TRÄNINGSCHEMA Högdalshallen D-salen en trappa upp Rangstaplan 2 T-bana 19 Högdalen Hösttermin 2024 har börjat. SCHEMA: Tisdagar och Torsdagar: 18.00-19.30 Alla grader. LÖRDAGAR: 13.00-15.00 Alla grader. SÖNDAGAR: 16.00-18.00 Brunt o Svart bälten + Fri träning från gult till blått. Man ska komma i god tid före utsatt tid ombytt och klar. O.B.S. För mera information klicka på fliken AKTUELLT högst upp. Allmänt: Träna lite varje dag så kommer du att se resultat.
Glöm inte att vara fokuserad (närvarande) - när du tränar.
Planera din träning Du är själv din lärare- Tränaren är din vägvisare
Till mina elever: Om du inte vet-jag lär dig Om du inte kan-Jag hjälper dig Men om du inte vill- inget kan jag göra för dig. Bara med en vilja av stål......
Missbruk av det som lärs ut i klubben leder till direkt avstängning från all vidare träning i klubben.
|
Träningen är allsidig och kan bl.a. ge dig bättre koordination - koncentration - balans- styrka- smidighet- självförsvar-kamratskap- m.m.