Här kan du läsa vad som är på gång 2022

Vi tränar en trappa upp i D-salen mot parkeringen, ovanför receptionen,

Vi byter om som vanligt i

omklädningsrummen i mitten utav korridoren vid Aikidon kod 4455.

tag med er era kläder upp till Dojon,

gå inte barfota på väg upp till Dojon.

Köpa Karate dräkt (Gi) bälte (Obi)

Googla på Budo Fitness.

Ni som har eventuella frågor kan kontakta mig.

email: tore.eriksson52@outlook.com

Tel/sms: 070-7508926

Tendokai träningsläger

Lördag den 22 Oktober--Söndag den 23 Oktober 2022

Gubbängshallen

Grupp·Medlemmar i Tendokai Karate-do

Hålltider för lägret. Lördag kl.10:00-1200 Lunch 12:00-13:30
13:30-16:00
Lördag fokus Karate, Alla 10-12 Barn från 10år uppåt (Förkunskap Gekisai dai ichi kata) Gemensam uppvärmning sedan olika kombinationer och Gekisai kata som tema med bunkai etc. 12-1330 lunch. 1330-1400 uppvärmning och Goshin jutsu mittsar. 1400-1430 Kata Sanchin/Tensho med bunkai. 1430-1545 3-4 olika grupper med olika Kata Saifa, seiunchin, Sisochin, Sanseru med bunkai. 1545-1600 stretching och avslut.

Söndag kl.10:00-12:00 Lunch 12:00-13:30
13:30-15:00
Söndag fokus Kobudo, ta gärna med egna vapen Bo, Tonfa, Sai, Nunchaku.
1000-1020 uppvärmning, 1020-1100 Kata Ufugusuku no Kon med parövningar, 1100-1115 vattenpaus. 1115-1200 3-4 Kobudogrupper Bo-Sai, Bo-Tonfa, Bo- Nunchaku, Kata och parövningar.
1200-1330 lunch. 1330-1430 fortsättning Kobudo grupperna. 1430-1500 Stretchning och avslutning.

Priser 400:- för 2dagar, 200:- för 1dag. Barn som bara är med på Lördagen 10-12 pris 100:-
Betalning sker med Swish önskvärt är att Klubbledarna samlar in pengarna och swischar en klubbsumma för sina medlemmar och skriver namn och grad.
Swishnummer; 0705821057 Ulf Granath.

OBS! Ändringar kan komma att ske, men vi tränar ju karate så vi anpassar oss

Håll konternuerlig

koll på denna sida.